Odwiedź nas
ul. Srebrna 3, Warszawa
Zadzwoń do nas
22 652 20 25
22 654 71 11
Godziny otwarcia
Pn-Pt: 7:00-21:00
Sb: 9:00-13:00

Rehabilitacja Stawu Skokowego – Skuteczny Powrót do Sprawności

Rehabilitacja stawu skokowego jest kluczowym elementem terapii po urazach i operacjach, takich jak złamania czy artroskopia. Staw skokowy pełni fundamentalną funkcję w utrzymaniu stabilności i mobilności kończyny dolnej. Prawidłowo prowadzona rehabilitacja pozwala na pełne przywrócenie funkcji stawu, minimalizując ryzyko powikłań i przywracając pacjentowi komfort życia.

Rehabilitacja Stawu Skokowego po Złamaniu

Złamanie stawu skokowego to poważny uraz, który często wymaga interwencji chirurgicznej oraz precyzyjnie zaplanowanego procesu rehabilitacji. Do najczęstszych złamań należą złamania kostki przyśrodkowej, bocznej i tylnej, a także złamania trójkostkowe, które są bardziej skomplikowane.

Etapy rehabilitacji po złamaniu stawu skokowego:

1. Faza unieruchomienia (pierwsze tygodnie): Na tym etapie staw skokowy jest unieruchomiony, np. w ortezie lub gipsie, aby umożliwić zrost kości. Kluczowe są ćwiczenia izometryczne i profilaktyka zakrzepicy.
2. Faza wczesnej mobilizacji (4–6 tydzień): Po zdjęciu unieruchomienia wprowadzane są ćwiczenia mające na celu stopniowe przywracanie ruchomości stawu, naukę chodzenia oraz wzmacnianie mięśni stabilizujących.
3. Faza zaawansowanej rehabilitacji (8–12 tydzień): Intensywniejsze ćwiczenia koncentrują się na odbudowie siły, poprawie propriocepcji oraz stabilności. Wykorzystuje się m.in. ćwiczenia na platformach balansowych.
4. Faza powrotu do pełnej aktywności (12+ tydzień): Celem jest pełna sprawność stawu, co umożliwia powrót do codziennych aktywności, a w przypadku sportowców – pełną aktywność fizyczną.

Indywidualny przebieg rehabilitacji zależy od rodzaju złamania, wieku pacjenta, objawów oraz zastosowanych metod leczenia.

Rehabilitacja po Artroskopii Stawu Skokowego

Artroskopia stawu skokowego to małoinwazyjny zabieg chirurgiczny stosowany w leczeniu urazów i patologii, takich jak uszkodzenia chrząstki czy więzadeł. Mimo że artroskopia jest mniej obciążająca niż klasyczna operacja, proces rehabilitacji po zabiegu jest niezbędny.

Kluczowe aspekty rehabilitacji po artroskopii:

Wczesna mobilizacja: Delikatne ćwiczenia już od pierwszych dni po zabiegu pomagają utrzymać zakres ruchu i zapobiegają przykurczom.
Kontrola obrzęku i stanu zapalnego: Stosowanie drenażu limfatycznego, terapii zimnem i elewacji kończyny pozwala zredukować obrzęk i ból.
Stopniowe zwiększanie obciążenia: Fizjoterapeuta wprowadza ćwiczenia z obciążeniem w odpowiednim momencie, co wspiera odbudowę siły mięśni.
Przywracanie pełnej funkcji: Ćwiczenia dynamiczne pomagają przywrócić pacjentowi pełną sprawność, umożliwiając powrót do normalnych aktywności.

Dlaczego Rehabilitacja Stawu Skokowego Jest Tak Ważna?

Staw skokowy pełni kluczową rolę w codziennych czynnościach, takich jak chodzenie, bieganie czy utrzymanie równowagi. Jego prawidłowe funkcjonowanie wpływa na cały układ ruchu, a zaniedbanie rehabilitacji może prowadzić do długotrwałych powikłań, w tym ograniczenia ruchomości, przewlekłego bólu i zwiększonego ryzyka ponownego urazu.

Zalety prawidłowo przeprowadzonej rehabilitacji:

• Pełne przywrócenie funkcji stawu
• Redukcja bólu i sztywności
• Poprawa mobilności i siły mięśniowej
• Minimalizacja ryzyka nawrotów i powikłań

Skontaktuj się z Nami

Jeśli przeszedłeś uraz stawu skokowego lub jesteś po operacji, nasz zespół fizjoterapeutów pomoże Ci szybko i bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności. Skontaktuj się z rejestracją Centrum Rehabilitacji Leczniczej i umów się na konsultację w celu rozpoczęcia indywidualnego cyklu rehabilitacyjnego w naszej przychodni.